
EMS CİHAZI
EMS (Elektriksel Kas Uyarımı) Nedir?
Elektriksel kas uyarımı anlamına gelen EMS, belirli kasları ve sinirleri harekete geçirmek için kaslara elektriksel uyarılar göndermeyi amaçlayan bir yöntemdir.
EMS Nasıl Çalışır?
EMS cihazı, kaslara düşük voltajlı elektrik akımları gönderir. Bu akımlar, sinir sisteminizin kaslara gönderdiği doğal sinyalleri taklit ederek kasların kasılmasını sağlar.
EMS Ne İşe Yarar?
EMS, kas gücünü ve dayanıklılığını artırmanın yanı sıra zayıflama amacıyla da kullanılır. Kas dokularını aktif hale getirerek daha fazla kalori yakılmasını sağlar, bu da kilo verme sürecine olumlu katkı yapar. EMS ayrıca, rehabilitasyon süreçlerinde kasları güçlendirmek ve yaralanma sonrası toparlanmayı hızlandırmak için de tercih edilir. Özellikle sporcular ve yoğun fiziksel aktivite yapan kişiler için kas gücünü ve performansını artırmada etkilidir.
EMS kilo verdirir mi?
EMS zayıflama konusunda destekleyici bir rol oynar. Ancak, tek başına bir çözüm değildir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile kombinlendiğinde, kilo kaybı sürecine katkı sağlar. EMS, kasları çalıştırarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Bu, kilo verme sürecinin daha verimli ve etkili olmasını sağlar. EMS uygulamaları, özellikle diyet ve egzersizle desteklendiğinde, daha kısa sürede daha belirgin sonuçlar verir. Kas kütlesinin artması ve yağ oranının azalması, vücut kompozisyonunun iyileşmesine katkıda bulunur. Bu da, genel sağlık ve zindelik üzerinde olumlu etkiler yaratır.
EMS ne zaman etkisini gösterir?
EMS öncesi sonrası sonuçları kişiden kişiye değişir. Genellikle, düzenli kullanım ile birkaç hafta içinde kas tonusunda ve gücünde belirgin iyileşmeler gözlemlenir. Ancak, optimum sonuçlar için birkaç aylık düzenli uygulamalar önerilir. Kişinin genel sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve egzersiz rutini, EMS’nin etkisini gösterme süresini etkileyebilir. EMS’nin etkilerini hızlandırmak ve maksimum fayda sağlamak için düzenli olarak kullanmak önemlidir. Haftada 2-3 kez yapılan EMS seansları, kasların güçlenmesi ve tonlanması için yeterli olabilir. Ancak, her bireyin farklı olduğunu unutmamak ve kişisel ihtiyaçlara göre bir program oluşturmak gereklidir. Bu nedenle EMS zayıflama hedeflerinizi gerçekleştirmek ve kaslarınızı güçlendirmek için bir uzmandan destek almanız gerekir.
Ems sistemi vücuda zarar verir mi?
EMS sisteminin temeli yıllar öncesine dayanmaktadır ve onlarca yıllık geleneğe sahiptir. İlk olarak doktorlar ve fizyoterapistler tarafından rehabilitasyon için kullanılmıştır ve halen kullanılmaya devam edilmektedir. Yapılan birçok araştırma ve inceleme EMS sisteminin etkinliğini ve zararsızlığını açıkça ortaya koymuştur. EMS teknolojisi, uzun yıllardır sadece doktorlar ve fizyoterapistler tarafından değil, rekabetin yüksek olduğu spor alanlarında da kullanılmıştır. Tıbbi alanda Elektronik Kas Stimülasyonu (EMS), kas odaklı şikayetler (Sırt-Bel ağrıları vb.) için en çok başvurulan tedavi yöntemlerinden biridir. Rekabetin yüksek olduğu spor alanlarında da sporcuların kas güçlerinin arttırılması için kullanılmaktadır.
EMS cihazına aç mı tok mu?
Daha rahat bir deneyim için çok aç ve ya çok tok olmanız istenmez.
Ems Cihazını Kimler Kullanabilir?
18 yaşını aşmış olan her yaştan insan için son derece ideal şekilde kullanım rahatlığı sağlayan elektronik kas geliştirme aleti kendisinden faydalanmak isteyen ve zaman ayıran herkes için kullanmaya müsaittir.
Ems Sistemi Ağrı Yapar mı?
Geçici olarak yaşanması muhtemel olan kas ağrıları birkaç seans sonra tamamen yok olacaktır.
EMS Cihazını Kimler Kullanamaz?
Kalp pili olanlar, spirali olanlar, gebeler, kas hastalıkları olanlar, rahimde miyom olanlar ve menstruasyon döneminde olanlar cihazı kullanamaz.
Ems Cihazının Faydaları
- Kilo verin: Her hafta dengeli bir diyet uygulamış ve egzersiz yapmış gibi kilo vermenizi sağlar.
- Hemen sonucu görün: Seanslardan sonra anında görülebilir sonuç.
- Zamandan tasarruf edin: 20 dakikalık Musplus-2 antrenmanı, 3 saatlik düzenli antrenmanın yerini alabilir.
- Yaralanmaları önleyin: Ek yük olmadan antrenman yapmanızı sağlar.
- Gücü arttırın: Aynı anda 350’den fazla kası uyarmaktadır.
EMS Cihazı Vücutta Morarma Kızarma Yapar mı?
EMS cihazı hiçbir şekilde morarma kızarma yapmaz.
EMS Cihazı Hangi Bölgelere Uygulanabilir?
EMS cihazı hiçbir şekilde morarma kızarma yapmaz.
EMS Cihazının Seans Süresi ve Sıklığı Nedir?
Seanslar haftada en az 2 kere, minimum 4 seans, her bir bölge için 1 seans maksimum 30 dakika olarak planlanmalıdır. seanslarınızı uygulayan uzman; vücudunuza ve özel hedeflerinize göre kişiye özel bir plan belirlemektedir.
Neden EMS Cihazını Tercih Etmeliyiz?
Tek bir musplus-2 seansı, binlerce güçlü kas kasılmasına ve klasik antrenmanla elde edebileceğinizden çok daha yüksek olan kalori tüketimine neden olur. Antrenman tarzındaki bu değişiklik bize muhteşem sonuçlar vermektedir. Ayrıca cildin görünümünü önemli ölçüde iyileştirir ve selülitlerin ortadan kaldırılmasına, kas tonusunun ve gücünün artmasına, böylece sarkmış cildin iyileşmesine yardımcı olmaktadır.
Musplus-2, uygulandığı bölgeye 30 dk’da 20.000 egzersiz yaptırmaktadır. Böylece yağ miktarı azaltarak, kas yoğunluğu ve hacmini arttırır.
Kliniğimizde Hangi EMS Cihazı Vardır?
Kliniğimizde FDA onaylı Musplus-2 cihazı kullanılmaktadır.
EMS Sonrası Beslenme ve Hareket Nasıl Olmalıdır?
Cihaza geldiğiniz günün devamında bol su ve yürüyüş tavsiye edilir. Daha iyi sonuç için gün içinde ter atmak yağ yakımını hızlandırır. En iyi sonuç için beslenmenize de dikkat etmeniz tavsiye edilir.
Regl Döneminde EMS Yapılır mı?
Reglyken ems cihazı uygulanmaz.
EMS Cihazı Normal Egzersizden Daha mı Etkili?
Evet; Kas, iç yapısında miyofibrillerin büyümesi (kas hipertrofisi) ve yeni protein ipliklerinin ve kas liflerinin (kas hiperplazisi) oluşması ile yeniden şekillenir. Bu süreç artan kas yoğunluğu ve hacmi ile sonuçlanır. Bu “süper kas egzersizi” asla normal kas hareketi ile elde edilemez.